标题：《通州雾霾实时查询：掌握空气质量，守护健康呼吸》

文章：

随着城市化进程的加快，空气污染问题日益严重，雾霾成为了许多城市居民关注的焦点。作为北京市的重要城区之一，通州的空气质量状况牵动着无数居民的心。为了帮助大家及时了解通州的雾霾情况，本文将为大家介绍如何进行通州雾霾实时查询，并为大家提供一些建议，以守护我们的健康呼吸。

一、通州雾霾实时查询方法

1. 网络查询

（1）访问北京市环境保护监测中心网站（http://www.bjepb.gov.cn/），在首页找到“空气质量”模块，点击进入。

（2）在“空气质量”页面，选择“通州”区域，即可查看通州的实时空气质量指数（AQI）。

（3）如需查看更详细的数据，可点击“详细信息”按钮，查看PM2.5、PM10、SO2、NO2、CO、O3等六项污染物浓度。

1. 手机APP查询

（1）下载并安装“空气质量监测”APP，打开应用。

（2）在首页找到“通州”区域，即可查看通州的实时空气质量指数（AQI）。

（3）如需查看更详细的数据，可点击“详细信息”按钮，查看PM2.5、PM10、SO2、NO2、CO、O3等六项污染物浓度。

1. 微信公众号查询

（1）关注“北京市环境保护监测中心”微信公众号。

（2）在公众号下方菜单栏找到“空气质量”模块，点击进入。

（3）选择“通州”区域，即可查看通州的实时空气质量指数（AQI）。

二、通州雾霾防护建议

1. 关注空气质量指数，合理安排出行。当AQI指数超过100时，建议减少户外活动，尤其是老人、儿童和患有呼吸系统疾病的人群。

   

2. 做好个人防护。外出时佩戴口罩，尽量选择N95或医用外科口罩，以有效过滤空气中的有害颗粒物。

3. 保持室内通风。雾霾天气时，关闭门窗，尽量减少室内外空气交换。如需通风，可在空气质量较好的时段进行。

4. 增强室内空气净化。使用空气净化器，降低室内PM2.5浓度，改善室内空气质量。

5. 做好个人卫生。雾霾天气时，勤洗手、洗脸，减少吸入有害物质。

三、结语

通州雾霾实时查询为居民提供了便捷的空气质量信息，让我们能够及时了解雾霾情况，做好防护措施。让我们共同努力，守护我们的健康呼吸，为建设美丽通州贡献力量。

总之，通过以上方法，我们可以轻松掌握通州雾霾实时情况，为我们的健康保驾护航。在雾霾天气中，我们要提高警惕，做好防护措施，共同应对这一挑战。